Ny bog: Få oplevelser og motion på mountain bike

Uanset om du er begynder eller øvet på off road-cyklen, kan der helt sikkert være gode råd at hente i bogen "Mountain bike", som er skrevet af cykelentusiasten Per Henrik Brask. Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om sporten – fra cyklen, over påklædningen til træningen. Et afsnit om børn og mountain bike er der også blevet plads til.

Twitter Print

 

Foto: Dennis JepmondFordele ved at køre mountain bike

Fordelene ved mountain biking er ifølge Per Henrik Brask mange: Det giver motion, styrke og god balance. Og så kommer du ud i naturen og får frisk luft. Desuden er det en sport, som kan dyrkes i fællesskab – også selvom man ikke er på samme niveau. Børn og forældre kan fx sagtens køre sammen og have det sjovt.

Bogen om cyklen, teknikken og træningen

At køre mountain bike er langt hen ad vejen en teknisk sport, og flere afsnit i bogen er da også forholdsvis teknisk baserede. Både når det gælder selve cyklen (fx er der beskrivelser af hele otte forskellige cykeltyper), hjul og dæk og træningen med den korrekte opbygning og vejrtrækning. Køreteknikken fylder selvfølgelig også en del.

Det skal være sjovt – og børn kan sagtens være med

Én ting er cykler og teknik, en helt anden at komme af sted og have det sjovt. Det sidste er bogens vigtigste budskab. Med en grundlæggende viden om mountain biking, får man hurtigt mere glæde ud af sporten. Og børnene kan sagtens være med – faktisk vil de ofte blive de voksne ligeværdige, da de er mere frygtløse og forbedrer sig hurtigt teknisk.

Per Henrik Brask
Mountain bike
Nyt Nordisk Forlag
156 sider
Vejl. pris: 249,95

Twitter Print

Mest læste artikler