Vi tilbringer mange af døgnets timer i soveværelset og vores seng – og mens vi sover, afgiver vi en masse sved, hudceller og andet snavs. Dette ender selvfølgelig i sengetøjet og madrassen. Derfor er det naturligt at tænke, at sengetøjet skal vaskes meget og ofte – men det er ikke nødvendigvis tilfældet.
Følg din fornemmelse og krop
I gamle dage blev sengetøjet først skiftet når årstiden skiftede – det er selvfølgelig ikke en fremgangsmåde eller huskeregel, som gælder i dag.
Hvis du føler dig stærk, sund og rask, kan du sagtens nøjes med at vaske sengetøjet en gang om måneden. Hvis du bliver ramt af forkølelse eller anden sygdom, bør du selvfølgelig vaske sengetøjet lidt oftere i denne periode.
Lider du af astma eller allergi, bør du selvfølgelig vaske sengetøjet lidt oftere. Lise Nørgaard, kommunikationschef ved Astma-Allergi Danmark anbefaler, at du vasker dit sengetøj mindst hver 14. dag ved 60 grader. Dyner, puder og rullemadrassen skal også vaskes oftere end normalt. Her anbefaler hun, at du vasker dem 4 gange årligt ved 60 grader og bruger en tørretumbler.
Vand og sæbe kan ødelægge dine dyner og puder
Fjer og naturdun er fra naturens side dækket med et fint fedtlag, som sikrer at fyldet er luftigt og let. Hvis du vasker din dyne og pude med varmt vand og sæbe, vil det ødelægge det naturlige fedtlag.
Er du nødsaget til at vaske dine dyner og puder, bør du følge den angivet vaskeanvisning og huske at bruge den rette sæbe.
Spar penge, energi og ressourcer
Hvis du nedsætter dit vaskeforbrug, vil du reducere mængden af CO2 og kemikalier og derved belaste miljøet mindre – og så kan du sove godt om natten.
Kilde: Bolius
